Mi experiencia en Goiko Grill probando sus famosas hamburguesas gourmet

Seguro que muchos habréis oído hablar de uno de los templos foodies que han adquirido más fama en Madrid en los últimos meses por sus hamburguesas gourmet. Sí, me refiero a Goiko Grill. La semana pasada pudimos probar algunos de sus fabulosos manjares en el nuevo restaurante que han abierto, ¡el octavo ya!, ubicado en la calle Fernandez de la Hoz 33. La experiencia fue más que buena, mejor.

Pero comencemos por el principio. El origen de estos restaurantes se remonta a 2014, cuando abre sus puertas el primer Goiko Grill en la calle Maria de Molina 16. Su fundador, Andoni, el hijo menor de una familia venezolana de origen vasco, traslada su residencia a Madrid y decide aplicar las habilidades culinarias de su padre (vasco de nacimiento) a emprender en el mundo de la hostelería. 

Su objetivo se centró en ofrecer las mejores hamburguesas gourmet de la capital focalizándose en tres aspectos cruciales: la calidad, que os seguro que es altísima; el servicio, del que puedo dar fe gracias a su recibimiento y la atención excepcional de nuestra camarera, Ori, absolutamente encantadora en todo momento; y la experiencia, sin duda una inmersión total en un auténtico templo de comida gourmet con una decoración sencilla, cálida y su inconfundible toque vintage semi industrial.

Goiko Grill

Dos años después y 8 restaurantes abiertos en la actualidad (de los cuales 3 funciona como franquicia), han convertido a Goiko Grill en una de las hamburgueserías de culto de la capital, y no me extraña. Tras mi visita la semana pasada a su nuevo restaurante os puedo asegurar que se ha colado en mi lista de restaurantes favoritos.

limonada granizada Goiko Fresh goiko grill

Para comenzar elegimos los exquisitos ‘nachos de Daniela’ con carne, chili, nata agria, queso fundido, guacamole, tomate picado y jalapeños. Una delicia perfecta para compartir en la que se aprecian los ingredientes de gran calidad. Los acompañamos con su deliciosa limonada granizada Goiko Fresh, 100% natural y con hierbabuena fresca. Sin duda se nota la calidad de la materia prima hasta en la bebida.

nachos de Daniela goiko grill

Tras un comienzo más que agradable, elegimos dos hamburguesas: la Kevin Bacon, uno de sus buques insignia y la Broken Egger, ambas con jugosa carne de ternera española picada en la plancha. En la primera pican la carne de la hamburguesa en la plancha y la rellenan con trozos de bacon, cebolla crunchy y queso americano. La segunda, la rellenan  con crumble de txistorra, patatas paja, queso americano, y cebolla caramelizada. Una delicia coronada por un huevo frito.



Lo mejor de estas hamburguesas es que puedes elegir no solo el tamaño (nosotros probamos la más pequeña de 190 gr. y os aseguro que es enorme) sino también el tipo de patatas fritas, puedes añadir extras, elegir si la quieres vegana o con carne de  vaca española, pollo, pechugas de pollo de corral, pollo empanado o pulled pork.  Si no encuentras una que te convenza en su carta (algo bastante complicado), puedes crearla a medida o probar la hamburguesa especial de cada restaurante. Un abanico de posibilidades amplísimo repleto de delicias culinarias.

Para finalizar optamos por dos postres que nos conquistaron por completo: Frozen Oreo, un ‘batido’ con sabor a galleta oreo coronado con nata y topping de chocolate; y el Fondant de chocolate, un bizcocho de chocolate con el centro derretido, acompañado de una bola de helado y sirope de chocolate y toffee. Creo que una imagen vale más que mil palabras y sólo os animo a conocer Goiko Grill porque no os vais a arrepentir. ¡Yo cuento los días para volver! ¿Conocíais estas hamburgueserías? 



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¿Vuelta al estrés? Evita algunos hábitos que perjudican tu dentadura

Con el fin del verano, aunque no del buen tiempo, nos acecha un enemigo invisible que puede causarnos muchos problemas: el estrés. Volver a la vida cotidiana, y al trabajo, hacen que nuestros malos hábitos aparezcan de nuevo. Morder lápices, hielo o las uñas, cuando estamos nerviosos, son algunos ejemplos. Es un hábito negativo sobre todo porque provoca microtraumatismos en los dientes y afecta mucho a la articulación temporo-mandibular. Apunta estos tips para lucir una sonrisa otoñal perfecta y evitar los malos hábitos que pueden perjudicar seriamente nuestra dentadura. La principal es, sin duda, no visitar al dentista.


1- Bruxismo. El hábito nocivo de rechinar los dientes o apretarlos en exceso desgasta su superficie, afectando al soporte dental (ligamento, hueso y encía), lo que provoca movilidad anormal de los dientes y molestias en la articulación de la mandíbula. Puede estar provocado por tener los dientes descolocados y por el exceso de estrés, pero el dentista te ayuda a que este mal hábito desaparezca. 

2- Seguir las tendencias, con cautela. Como por ejemplo decorar los dientes. Las perforaciones y piercings provocan daños irreparables en la dentadura y lengua.  

3- Volver a la rutina en el deporte ¡pero atención a la dentadura!: Una boca en mal estado puede perjudicar el rendimiento deportivo, ya que genera, entre otros: problemas de equilibrio, lesiones musculares, dolores de cabeza y calambres. Además, una alta acumulación de bacterias en nuestra boca puede ocasionar que éstas viajen por la sangre y se vayan depositando en los músculos, lo que conllevaría una pérdida del tono fibrilar que podría dar lugar a diversas lesiones, como desgarros, dolores articulares o lesiones de los tendones.

4- Di ‘no’ a la mala higiene: En la ‘vuelta al cole’ el hábito de cuidado bucal debe realizarse tres veces al día, de forma vertical y circular, con un cepillo de cerdas suaves. Una limpieza 10 está compuesta por pasta que contenga flúor, hilo dental y enjuague bucal y tiene que incluir la lengua y el paladar y masajear las encías con movimientos circulares en cada cepillado.

5- Alerta al tabaco: Fumar, además de ser perjudicial para nuestra salud general, es muy negativo para la dentadura. La nicotina oscurece el esmalte y mancha los dientes, provocando enfermedades en las encías y pudiendo ocasionar la pérdida de los dientes a largo plazo. Además, el tabaco estimula la pérdida en la permeabilidad de las mucosas, disminuyendo la oxigenación y dando lugar al envejecimiento prematuro y a la ausencia de salud de la pieza y los tejidos que rodean al diente.

Si por cualquier motivo tras el verano notas que tu dentadura necesita una revisión, no dejes de un lado por falta de presupuesto, la Asistencia dental social iDental es una opción perfecta. Este centro de carácter social supone una significativa ayuda para aquellas que no disponen de recursos para afrontar este tipo de gastos y que, con sus ayudas, llegan a cubrir hasta el 70, 80, 90 o incluso el 100% del coste del tratamiento, en función del grado de necesidad de la persona que lo solicita.

Por si no lo conocéis iDental posee uno de los centros odontológicos más grandes del mundo. Está en Rivas-Vaciamadrid y tiene casi 10.000 m2 de superficie en el que hay funcionando 110 boxes o gabinetes para pasar consulta (un equivalente a 110 clínicas privadas individuales en un mismo espacio). Si queréis saber más, podéis contar con opiniones de iDental en redes sociales. 

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La depilación láser perfecta

Seguro que tras la vuelta de vacaciones ponerse en forma y reanudar muchos de los tratamientos de belleza abandonados durante el verano serán, como para mí, algunos de los objetivo beauty de muchas de vosotras. 


Entre los tratamientos de belleza que, generalmente, se dejan a un lado durante el periodo estival se encuentra la depilación láser. Para las que durante el verano suspendéis este tratamiento, estáis de enhorabuena porque ¡eso puede dejar de suceder! 


Sí como os lo cuento. Hace algún tiempo os hablé en este post de las ventajas y bondades de la depilación Láser Diodo Soprano A, disponible en el centro Germaine Goya (C/Alcántara 15, Madrid), que cuenta con la prestigiosa certificación de la FDA. 


Tras probar dos sesiones de este tratamiento (una habiendo tomado el sol algunos días y otra al finalizar el verano y estando morena) puedo aseguraros que es uno de los mejores tratamientos que he probado. No sólo porque pueda hacérmelo sin ningún temor estando bronceada y durante el verano, sino por su efectividad y las mínimas molestias que se sienten durante cada sesión.


Como ya os conté hace tiempo, además de casi indolora, es muy rápida y tiene resultados muy buenos. Gracias a la tecnología patentada IN-Motion, se reduce además el número de sesiones necesarias para finalizar el tratamiento y permite tratar de forma sencilla las zonas más sensibles sin causar apenas  molestias. Eso sí, el láser no elimina el vello rubio, pelirrojo o blanco. ¿La habéis probado? ¿Sabíais que existía este tipo de depilación permanente?

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Hispanitas presenta sus propuestas cargadas de tendencia para este otoño invierno

Ya os hablé hace algún tiempo de Hispanitas aquí, una de las firmas zapateras más antiguas de nuestro país. Lo cierto es que es cada temporada sorprende con propuestas perfectas para una mujer urbana que no quiere renunciar a la calidad y que apuesta por las últimas tendencias, ¡sin olvidarse de la comodidad! en el calzado que elige para su día a día.


Para este otoño-invierno 2016/17 Hispanitas propone la combinación de nuevas texturas, diseños y materiales que enriquecen cualquier estilismo. Los volúmenes, con detalles de colorido contrastado en los cercos, es una de las novedades estrella para lograr la sofisticación imprescindible que busca una mujer moderna y cosmopolita, amante del buen hacer de una firma como Hispanitas.


Las hormas de corte masculino siguen siendo una apuesta fuerte, que se reinventan cada temporada con propuestas que sorprenden por su mix de materiales y detalles que las hacen únicas. Una de las tendencias de esta temporada han sido los años 70, que han marcado la línea de inspiración con sus características hormas cuadradas, tacones acampanados y combinaciones de patchwork con animal prints.


Las grainy leathers son otra de las tendencias por las que apuesta la firma, ya que aportan un contraste diferente repleto de carácter. Los micro-grabados de inspiración animal con detalles metálicos son otro de los puntos clave de esta temporada, ya que añaden ese toque de elegancia que nunca falta en Hispanitas.



Los acabados metalizados de aspecto satinado, combinaciones de materiales en mate y brillo, los elásticos y lycras de aspecto decorativo (que adquieren nuevas funcionalidades), aplicaciones de strass, micro-tachuelas y botones militares son algunos de los detalles que realzan las creaciones de una firma 100% española que no deja de sorprendernos. Aquí os dejo un vídeo de la campaña que seguro que os encantará:

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Las propuestas irresistibles de Opticalia para este otoño

Si como yo eres miope y te encanta cambiar de gafas para completar tus estilismos, te conquistará la novedad que Opticalia te tiene preparada: ahora es posible conseguir 2 gafas de marca con cristales graduados incluidos ¡por sólo 99 euros! ¿Lo mejor? Que puedes elegir entre más de 200 modelos de las nuevas colecciones de firmas como Pepe Jeans, Pull&Bear, Amichi y Devota&Lomba. Monturas redondas, con forma de ojo de gato, cuadradas de inspiración retro, metálicas, al aire…¡Todo es posible en un universo dedicado a la visión unida a las últimas tendencias!


Eso sí, hay que tener en cuenta que no todas las gafas nos favorecen. No te dejes llevar por gustos o modas y escoge este complemento acorde tus rasgos faciales y color de cabello. Los colores que más favorecen a personas con pelo castaño y tono de piel clara son los colores vivos. Apuesta por unas gafas rojas, rosas, naranjas, azules, celestes o verdes musco. El negro, blanco o marrón chocolate también son tonos muy favorecedores para este tipo de rasgos. Sin embargo, huye del amarillo pálido, verdes oscuros y crema. 

Si tu piel es oscura acertarás con el color lavanda, verde claro, celeste o naranja pero deberás evitar el marrón chocolate, el gris y el azul oscuro. Los rubios pueden apostar por los azules en todas sus gamas, el granate, los verdes oscuros, violeta, marrón chocolate, gris, blanco y negro. ¿Los colores a evitar? amarillo, naranja, beige, rosado y verdes claros. 

Para los pelirrojos y les aconsejamos apostar por el color azul, verde, marrón chocolate, blanco y negro. También pueden utilizar rojo, naranja, amarillo, celeste, rosado y verdes claros.


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6 tips que te ayudarán a cuidar tus dientes tras los excesos veraniegos

El fin del verano ya se va acercando y durante el estío algunos de nuestros hábitos cotidianos se han visto modificados, aumentando el riesgo de caries y erosión dental. Esto se debe en mayor medida a las diferentes rutinas en nuestra alimentación que, en muchas ocasiones no es la más adecuada para nuestra salud. 


Por eso es fundamental seguir algunos pequeños consejos para que nuestra sonrisa siga siendo fabulosa que recomienda el doctor Iván Malagón. Por supuesto, pasar por nuestro dentista siempre será indispensable para que esos ‘descuidos’ que hemos tenido este verano pasen desapercibidos y nuestra salud siga intacta.

1-Tener cuidado con lo que bebemos: Las bebidas carbonatadas o zumos ácidos pueden descalcificar el esmalte de los dientes y provocar su desgaste prematuro. Además, tomar café y beber vino favorece la aparición de manchas en los dientes.

2- Las proteínas son imprescindibles en tu dieta (aunque no hay que focalizarse en dietas hiperprotéicas, que pueden acarrear grandes problemas en nuestra dentadura). Además, es recomendable aumentar  el consumo de calcio, flúor y vitaminas A, C, D y K.

3- ¡Alerta con los platos calientes!: Cuando bajan las temperaturas, nos apetece degustar platos calientes, pero hay que ser cautelosos, ya que los cambios de temperatura bruscos de los alimentos (de frío a calor o viceversa) pueden provocar sensibilidad dental por afectación de los vasos sanguíneos y los nervios de los dientes. 

4- El dulce siempre con moderación: Esto hay que tenerlo muy en cuenta ya que las bacterias productoras de caries se nutren especialmente de los alimentos ricos en azúcares.

5- Alimentos “light”, ¡con cuidado!: Hay que prestar atención a estos  ‘alimentos sin azúcar’, ya que son dañinos para nuestros dientes en exceso. La gente asocia ‘alimento light’ con “alimento sin azúcar”, pero no es así, sino que son alimentos bajos en calorías,  pero pueden provocar caries igual que otro tipo de alimentos, ya que contienen azúcares.

6-Atención a los carbohidratos: Para una buena salud, hay que moderar la ingesta de alimentos con carbohidratos como las patatas fritas de bolsa, pero sí son recomendables las legumbres (lentejas o la fabada),  ya que poseen  una alta dosis de vitamina B que ayuda a evitar las fisuras en los labios, tan molesta en los días de frío.

Uno de los problemas más frecuentes a los que se enfrenta mucha gente tras los gastos de las vacaciones y la vuelta al cole es lo caro que puede resultar acudir a un buen especialista para efectuar una revisión y poder detectar los problemas a tiempo. Para ello iDental (no dejéis de echar un vistazo a sus vídeos para tener toda la información), un centro de carácter social, permite ayudar a los pacientes que no disponen de recursos para afrontar sus tratamientos. De hecho, las ayudas que otorga llegan a cubrir hasta el 70, 80, 90 o incluso el 100% del coste del tratamiento, en función del grado de necesidad y recursos disponibles de cada paciente.

Su nacimiento se fraguó tras la transferencia de las competencias de Sanidad a las distintas Comunidades Autónomas, lo que ha provocado que cada región tenga diferentes programas públicos de atención bucodental, que limitan el porcentaje de población beneficiaria de este tipo de ayudas. De hecho, en España, 7 de cada 10 personas (68%) no tienen garantizado el acceso a la asistencia bucodental y, por tanto, tienen que costearse los tratamientos por sí mismos. 

Desde su creación en 2014, gracias a esta idea de iDental, se han atendido a más de 90.000 pacientes, de los que más de 8.000 han accedido a tratamientos de forma totalmente gratuita. Y, a finales de 2016, unos 250.000 pacientes en nuestro país se habrán beneficiado de la Asistencia Dental Social.

Un plus de este nuevo modelo de negocio se basa en destinar una gran parte de sus beneficios a otorgar ayudas a los pacientes, para que puedan acceder al tratamiento que necesitan. ¿Qué os ha parecido? ¿Sabíais que existía este modelo de Asistencia Dental Social?
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5 aguas micelares de farmacia que te encantarán

Si hay un cosmético imprescindible en mi rutina de belleza es el agua micelar. Su poder de limpieza y eficacia lo convierten en un básico entre mis básicos que no pueden faltar. ¿Sus beneficios? ¡Muchísimos!, por enumerar algunos os diré que no irritan la piel, no es necesario utilizar más productos para limpiar la piel (eliminan cualquier maquillaje o impureza de la piel), es recomendable para todo tipo de pieles, puede sustituir al tónico, no deja residuos en la epidermis, se puede utilizar en ojos y labios, es refrescante y muy fácil de utilizar: con impregnar un algodón y aplicarlo suavemente sobre la piel con pequeños toquecitos y sin arrastrar es suficiente. 

¿Un truco? Si el maquillaje es más intenso deja actuar el algodón unos segundos sobre la piel y no costará ningún esfuerzo desmaquillar. ¿El reto? Elegir la más adecuada para cada tipo de piel. Aquí os dejo algunas que he estado probado y me han gustado bastante y, entre las que seguro encontrarás una que te conquistará.

cinco aguas micelares de farmacia que te encantarán

Como no todas las aguas micelares son aptas para todo tipo de pieles, os presento ictyane, de Ducray, perfecta para pieles normales o secas. Su fórmula incluye tensioactivos suaves, y glicerina. Muy recomendable.

agua micelar ictyane, de Ducray

Una de mis súperfavoritas es la de Bioderma, de la que os he hablado aquí y aquí anteriormente. Para mí es una de las mejores del mercado y recomiendo probarla sí o sí. 


El agua micelar Vid Essential, de Esdor, continene un 96% de ingredientes de origen natural, entre ellos el agua de uva y azahar. Puedes utilizarla antes de tu tratamiento diario para preparar la piel y absorber mejor todos sus activos. 


La de Nuxe es otra de las que más me gusta. No te pierdas todos sus detalles aquí.


La Roche-Posay es ideal para pieles sensibles. Contiene agentes limpiadores para lograr una tolerancia perfecta con la piel (sin dejarla reseca) además de agua termal de La Roche-Posay.

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