5 aliados para luchar contra la caída del cabello otoñal + 5 consejos infalibles para conseguirlo

Con la llegada del otoño también lo hace la temida caída estacional de cabello, que puede verse incrementada por factores como el estrés o la vuelta a la rutina.

Aunque existen otras causas que explican su caída, como los factores genéticos, hormonales, algunos tratamientos farmacológicos, el citado estrés o los malos hábitos nutricionales, lo cierto es que cada otoño buscamos evitar este proceso con activos que refuercen su crecimiento con un aporte extra de vitaminas y minerales como el hierro. 

La falta de estos nutrientes son en muchas ocasiones los causantes de una pérdida excesiva de volumen capilar, que nada tiene que ver con la renovación natural de cabello, un proceso cíclico natural por el que no hay que preocuparse.

Para conseguirlo, os he traigo cinco aliados para que este otoño tus cabello esté más fuerte y brillante que nunca, y de paso reforcemos también la uñas.
Los Laboratorios Menarini han desarrollado Capicaps, un complemento alimenticio que actúa desde el interior, a distintos niveles, para contribuir a mejorar la calidad del cabello: a nivel epidérmico, en la glándula sebácea, el folículo piloso y en el tallo capilar. Esta acción global favorece una nutrición óptima que contribuye a:

1- Evitar la caída del cabello.

2- Fortalecer la estructura y la calidad del tallo capilar.

3-  Favorecer el brillo y el crecimiento del cabello.

4- Fortalecer las uñas.
Esto es posible gracias a una fórmula única rica en activos y nutrientes como el extracto de mijo, que contribuye a la síntesis de queratina, la proteína que da estructura al pelo y ayuda a fortalecer la estructura capilar; y los ácidos grasos Omega-3, que protegen el folículo piloso para evitar la caída del cabello.

También incluye vitaminas del grupo B, biotina (B8) y ácido pantoténico (B5), fundamental en la regeneración y crecimiento del cabello, la piel y las uñas; vitaminas C y E; magnesio; participa en la síntesis de queratina, con el fin de mantener la masa capilar; Hierro y Zinc, que contribuye a la síntesis de proteínas, como la queratina, lo que favorece el crecimiento del cabello y el mantenimiento de unas uñas sanas, en muchas ocasiones maltratadas por ambientes secos, fríos, el uso de lacas de uñas no adecuadas o detergentes muy agresivos.

Con 1 cápsula al día, durante la comida, acompañada de un vaso de agua, es suficiente para conseguir toda la eficacia de Capicaps. Es aconsejable prolongar su uso durante al menos 3 meses. En la caja vienen 60 cápsulas.
Arkokapil Forte, de Arkopharma, contiene biotina, vitamina D, B5, B6 y la Vitamina B9, estas dos últimas ayudan a la síntesis de la queratina  (proteína constituyente del cabello), y minerales como el zinc y el selenio, que ayudan al mantenimiento del cabello en condiciones normales; el cobre, que contribuye a la pigmentación normal del cabello; y el hierro, que interviene en el proceso de división celular. Hay que tomar 2 cápsulas por la mañana de 2 a 4 meses y también viene 60 cápsulas en cada caja.
Phytophanère, de Phyto, contiene vitaminas, ácidos grasos esenciales y extractos de plantas para el cabello con falta de vitalidad y uñas que se rompen fácilmente. La vitamina B6 contribuye a la síntesis de la cisteína, constituyente indispensable de la queratina, mientras la vitamina B8 (o biotina) permite mantener una buena calidad del cabello. También contiene vitamina B2, B5, C, E, zinc, y aceite de borraja, entre otros. ¿Cómo tomar Phytophanère? Hay que toma dos cápsulas diarias en ayunas durante 3 meses, descansado otros 3 meses. El frasco contiene 120 cápsulas.
También es importante cuidar prevenir la caída capilar de forma tópica. Para ello os recomiendo el champú Anaphase, de Ducray, ideal para devolver el volumen, la fuerza y el vigor a su cabello. Entre sus activos están las vitaminas B6 y B8.
El champú regenerador de Armonía, previene la caída, al mismo tiempo que aporta elasticidad, fuerza y volumen. Formulado con una base lavante sin sulfatos, ayuda a reducir la irritación incluso en cueros cabelludos sensibles, mejora la hidratación natural del cabello y fortalece su crecimiento. Además, reduce la decoloración de los tintes durante el lavado y disminuye el daño provocado por el sol y el calor.

Su fórmula contiene tepezcohuite,  un excelente regenerador celular que refuerza la raíz, que junto con el ginseng, que estimula la microcirculación, y el romero, que aporta vitaminas y oligoelementos, permite la oxigenación y favorece el ciclo de crecimiento celular del cabello. 
También os dejo unos sencillos consejos para complementar el uso de estos productos. ¡Espero que os sean útiles!

5 CONSEJOS PARA PREVENIR LA CAÍDA DEL CABELLO

1-  Disminuir el uso constante de fuentes de calor: El uso constante del secador y las planchas rompe el cabello. Si se utiliza es mejor mantener el secador a
30 cm. de distancia y a una temperatura templada.

2- Secar el pelo con cuidado: Al secar el cabello con una toalla también hay que hacerlo de forma cuidadosa, con pequeños toques y sin frotar. La toalla debe absorber la humedad de forma suave, así evitaremos que el pelo se caiga y se rompa.

3- Cuidar la alimentación: Las vitaminas y las proteínas son fundamentales para tener un cabello fuerte y sano. Las verduras, las frutas y las legumbres son fundamentales para mantener el cabello fuerte y sano. El magnesio, presente en el pescado o lo huevos ricos en vitamina B12 son alimentos muy completos para mantener la salud del cabello.

4- Evitar el uso de productos agresivos: Los químicos debilitan la raíz del cabello, haciendo que pierda fuerza y brillo. Es fundamental elegir productos con ingredientes suaves y naturales.

5- Combatir el estrés: Cuando se atraviesan situaciones complejas y estresantes prolongadas es muy recomendable practicar actividades para combatir el estrés, como yoga, pilates, baile o cualquier deporte que ayude a liberar tensiones.
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Hidratación, exfoliación y limpieza corporal en invierno ¡qué no te venza la pereza!

Hoy os hablaré de tres pasos imprescindibles y muy sencillos para que el cuidado corporal no suponga ninguna pereza ni ocupe mucho tiempo en vuestras apretadas agendas. 

Pocos llevan a rajatabla esta rutina, sobre todo en invierno, pero la limpieza, exfoliación e hidratación son pasos fundamentales para que nuestra piel esté sana y bonita todo el año. 

Aquí os dejo una selección de algunos productos que estoy usando desde hace semanas, y otros que han llegado a mis manos recientemente, con los que completar estos gestos de belleza será, además de fácil, una experiencia más que agradable:
1- El primer paso es el más obvio y el que todos cumplimos: la limpieza. Recientemente han caído en mis manso algunos productos de la marca familiar francesa Coslys, que me está gustando bastante, entre ellos el Gel de Ducha Piel Sensible con Higo de Coslys. Su fórmula, sin jabón, sin perfumes ni conservantes sintéticos, sin parabenos, siliconas o derivados del petróleo, posee un pH fisiológico apto para pieles sensibles y su base limpiadora es extra suave. Contiene agua de la  flor Reina de los Prados, con propiedades antiinflamatorias; y extractos de higo e ilulina, que son calmantes para la piel. Además, su aroma es delicioso.

Otro gel que me está gustando mucho es el Gel nutritivo détox con aguacate de Freshly  Cosmetics, que limpia de manera suave respetando la barrera dérmica con tensioactivos naturales derivados del coco. No contiene sulfatos ni siliconas y su fórmula ayuda a nutrir e hidratar la piel gracias que incluye aceites de almendras y de aguacate. Además, incorpora una concentración excepcional de aloe vera y avena que actúan reduciendo las irritaciones y calmando la piel. ¡Y su aroma cítrico es delicioso!
2- Exfoliar. Es el segundo paso para conseguir una piel suave y libre de células muertas. Utilízalo una vez por semana y notarás la diferencia. Os recomiendo dos que he estado probando últimamente.

El Exfoliante Corporal Revitalizante Detox, de Freshly Cosmetics, me ha encantado. Su textura cremosa con micropartículas naturales biodegradables de grano fino de polvo de bambú y semillas de frambuesa  deja la piel fabulosa.

Además, su fórmula incorpora un elevado poder hidratante gracias a la concentración de aceites vegetales como el aceite de jojoba, el aceite de aguacate y el de almendras, junto a extractos vegetales de bardana y aloe que estimulan la eliminación de toxinas. ¡Y su perfume natural frutal/floral nada empalagoso es absolutamente sublime!

El exfoliante suavidad Body, de Avène, es perfecto para exfoliar la piel con suavidad. Combina esferas de celulosa suave y cera de jojoba y está enriquecido con un complejo oleo-calmante y con agentes hidratantes de origen vegetal. Muy recomendable.
3- Hidratar. Aquí llega el paso más difícil, sobre todo en invierno, que solo pensamos en salir de la ducha y enfundarnos en un pijama calentito por la noche, o vestirnos rápidamente por la mañana para ir a trabajar.

Aquí quiero romper una lanza a favor de las lociones ligeras y productos no muy untuosos para el invierno, momento en el que vamos con prisa y tenemos que ponernos ropa, no muy ligera que digamos, de inmediato tras la ducha.

En este punto no puedo dejar de recomendaros mi adorada Loción hidratante Ultraligera de la gama pH5 de Eucerin, de la que ya os hablé aquí. Me parece fabulosa porque, como su nombre indica, su textura es muy ligera, no es grasa, se absorbe en menos de 30 segundos y deja la piel muy suave e hidratada. ¡Y es idónea para pieles sensibles! 

Hydro Boost, la loción corporal hidratante en gel de Neutrogena, también es una opción muy buena para estos casos. Su fórmula está enriquecida con ácido hialurónico, un ingrediente usado en el cuidado de la piel que puede retener hasta 1.000 veces su peso en agua. Su textura no es grasa, se absorbe muy rápido y también es apta para pieles sensibles.
Con la Leche Corporal Hidratante de Clarins, con textura ligera que se absorbe rápidamente e hidrata durante 48 horas, es posible conseguir una piel lisa, flexible y aterciopelada gracias a la doble eficacia hidratante del extracto de aloe vera bio, que ayuda a las células cutáneas a captar y a fijar el agua, además crea reservas de agua en la piel; y la manteca de karité, que  nutre la piel en profundidad. Su secreto reside en una adaptación fisiológica y fitoquímica que le permite limitar la evaporación de agua favoreciendo su retención.  Una estrategia de supervivencia que ayuda a las células cutáneas a captar y retener agua y a estimular la síntesis natural de ácido hialurónico. ¡Y su ligero perfume de neroli es maravilloso!
Las lociones corporales Sanex Zero%  piel seca y sensible están formuladas sin parabenos, colorantes, ni fragancias en el caso de la loción para piel sensible, y proporcionan una hidratación inmediata y de larga duración. Además, su envase, 100% reciclable. Merece la pena probarlas.
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Tres productos de verano que podrás seguir utilizando en otoño

Hay muchos productos que pueden utilizarse temporada tras temporada. Tal es el caso de estos 3 productos de excepción que  me parecen fabulosos para que estén en cualquier neceser durante los 365 días del año.
Nuxe, Guerlain, Bronze & Glow de Lancôme tono 01 It´s Time To Glow!
El primero de ellos es Huile Prodigieuse, de Nuxe,  uno de los aceites secos multiusos más conocidos del mercado. Se puede utilizar en rostro cuerpo y cabello. Esta edición limitada de verano es espectacular, pero lo tenéis todo el año en su frasco clásico.

Su fórmula incluye 7 aceites vegetales preciosos extraídos mediante presión en frío, un procedimiento verde que produce los aceites de mayor calidad y riqueza en ácidos grasos asimilables por la piel y el cabello. Estos son aceite de almendra dulce suavizante, de camelia nutritivo, de borraja con acción alisante, de avellana hidratante y de macadamia calmante, de Tsubaki, un activo nutritivo y antiedad; y aceite de argán con propiedades reparadoras. Me encanta su aroma con notas de flor de azahar, bergamota, rosa, magnolia, nuez de coco y vainilla. Maravilloso.
Huile Prodigieuse, de Nuxe
La protección solar es imprescindible todo el año. Si además eres de las afortunadas que ha podido disfrutar del sol hasta hace escasos días, apuesta por no dejar de usar Terracotta Sun Protect IP 30, de Guerlain, que cuenta con una triple protección contra los rayos UV, el fotoenvejecimiento y los efectos nocivos de la contaminación. También potencia el bronceado y protege del sol. Además, su delicioso perfume de flor de tiaré te transportará al verano en segundos.
Terracotta Sun Protect IP 30, de Guerlain
Los polvos bronceadores Bronze & Glow de Lancôme tono 01 It´s Time To Glow! Son una joya que broncea e ilumina la piel durante todo el año. Está compuesta por cuatro tonos: un dorado y un rosa irisado en la parte externa, y un rosa y un champagne en el centro. Pigmentan muy bien y se pueden conseguir varios efectos dependiendo de la forma que los usemos: para lograr un efecto de rostro besado por el sol lo ideal es utilizar todos los tonos, pero podemos utilizar el rosa central como colorete y los tonos más irisados para iluminar. En definitiva, un producto muy versátil que con solo verlo sobran las palabras.
Bronze & Glow de Lancôme tono 01 It´s Time To Glow!
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¿Te apuntas conmigo al taller de Eucerin sobre acné?

Seguro que si estás leyendo este post es porque tu piel te preocupa, la cuidas diariamente y, además, sufres los estragos de una piel con tendencia acneica, imperfecciones y granitos. Sí, en la edad adulta también es un problema, pero la buena noticia es que tiene solución.

Para conocer todos los secretos del acné, cómo cuidar este tipo de pieles y poder probar la gama Dermopure de Eucerin, compuesta por seis productos adaptados a este tipo de pieles, os animo a participar conmigo en este taller. 
Me hace muchísima ilusión invitaros a pasar una tarde muy entretenida entre amigas conociendo la gama DermoPure de Eucerin, una gama compuesta de seis productos para la higiene y el tratamiento de las pieles grasas y con acné con una combinación altamente innovadora de ingredientes como el ácido salicílico, con efectos antibacterianos y comedogénicos y el Licocalcon A, que previene la micro-inflamación. Además, los productos de la gama también reducen y previenen eficazmente las manchas y calman las irritaciones con resultados visibles en solo dos semanas. Todo esto y mucho más lo podrán descubrir las 5 lectoras seleccionadas por Eucerin.

Será durante la tarde del próximo lunes 29 de octubre, en Madrid de 19:00 h a 21:00 h, en la que podréis disfrutar de la belleza, aprender muchísimo de una marca como Eucerin, experta en el cuidado de la piel y, además, todas las participantes se llevaran la gama completa Dermopure.
¿Qué haremos en el taller Eucerin Dermopure?

1- Conoceremos cómo cuidar una piel grasa con tendencia acneica y/o imperfecciones.

2- Contaremos con la presencia de Marta Sánchez, directora de RRPP de Eucerin y Carme Chorto, responsable científica de Eucerin, que nos explicarán en profundidad la gama Eucerin Dermopure, así como los hábitos más adecuados para mantener este tipo de pieles cuidadas y sanas.

3- Resolveremos dudas, compartiremos trucos y sobre todo pasaremos una tarde entre amigas inolvidable.

¿Qué requisitos hay que cumplir para participar?

1- Tener la piel grasa con tendencia acneica y/o imperfecciones.

2- Rellenar este cuestionario con vuestros datos y el motivo por el que os apetece acudir a este Taller tan especial.

¡Espero que os apetezca este beauty plan y podamos conocernos muy pronto! Podéis apuntaros hasta el miércoles 24 de octubre.
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El colorido otoñal de Clarins: piel perfecta + rojo y negro

Piel perfecta, pestañas ultralargas, ojos magnéticos y labios carnosos. Así es el maquillaje otoñal que propone Clarins. ¿Cómo conseguirlo? Muy sencillo.
El primer paso consiste en preparar la piel (limpieza e hidratación) y,  a continuación, aplicar la nueva base de maquillaje Skin Illusion, un velo imperceptible para la piel con el que parecerá que tu piel no está maquillada, pero la diferencia es notable y evidente.

Su textura en sérum de nueva generación combina la dosis  justa de pigmentos en suspensión con unos aceites sedosos  no grasos con diferentes velocidades de evaporación. 

Uno de esos aceites es el de cardo mariano bio, que ha  sido seleccionado especialmente por su textura ligera y seca al tacto. Con tan solo unas cuantas gotas, que  se deslizan sobre la piel tan ligeramente como el aire,  notas al instante la tez fresca y nutrida. ¡Ah! y no es necesario agitar el frasco antes de aplicar  el maquillaje, puesto que la fórmula está lista para usar. 

Está disponible en  22 tonalidades en una gama de tonos neutros, beiges, dorados y beige rosados para aportar una corrección imperceptible y a medida en todos los tonos de piel, desde el más claro hasta el más oscuro.

Su fórmula incluye, cardo mariano, con acción nutriente y reconfortante; extracto de jania roja, para favorecer la eliminación de las células muertas, recuperando así su luminosidad; y kanlachoe, que estimula la capacidad de la piel para sintetizar el ácido hialurónico.

Además, el Complejo HD Light Optimizing capta, difunde e intensifica la luz para acabar con el aspecto apagado y reavivar la luminosidad, al mismo tiempo que sus polvos soft-focus la difunden en todas las direcciones, creando un halo que disimula las imperfecciones. También incluye el Micropatch Vegetal, para proteger la piel de la deshidratación, al preservar el agua en la superficie, y es anti-rayos UV, anticontaminación y antirradicales libres.

Por si fuera poco su packaging eco-responsable está fabricado con vidrio reciclado y es 100% reciclable, reduciendo así su peso en un 14%.
Jolie Rouge & Black es la propuesta de color de Clarins para este otoño que está compuesto por un trío ganador de productos con un packaging más que coqueto:

1- Joli Rouge Gradation: un labial bicolor que esculpe los labios gracias a su doble banda de color. El tono central ilumina el centro del labio y la parte más oscura añade contrastes a los contornos. Ambos se funden y aportan luminosidad y un sombreado muy favorecedor. El confort no falta, la combinación de extracto de salicornia bio y aceite de mango son los responsables de conseguir unos labios carnosos y jugosos. Está disponible en 3 tonos. Aquí os enseño el tono 802 red gradation: el mítico rojo Joli Rouge con un tono rosa en el centro. ¡Precioso!
2- Gel Eyeliner WaterProof: Enriquecido con pigmentos de un negro intenso, es el mejor aliado para conseguir una mirada profunda, sofisticada y magnética durante 12 horas. Es resistente al agua, a la humedad y a la transpiración.
3- Supra Volume Mascara: el toque final es esta fabulosa mascara de pestañas que aporta volumen y tratamiento en una sola pasada. Sus pigmentos puros en negro carbón capturan la luz y realzan su tonalidad al máximo y su complejo Booster de Volumen consigue unas pestañas más espesas. Os aseguro que es estupenda.
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Conociendo la cocina fusión japo-latina de Chow Chow

La cocina fusión está de moda y hoy os traigo mi último descubrimiento:  el restaurante Chow Chow, perteneciente al grupo RanTanPlan  situado en Concha Espina 55. Chow Chow es el tercer proyecto del Grupo Rantanplan, creadores de Teckel (del que os hablé aquí), Pointer, y Pomerania. 
 restaurante Chow Chow fashion and beauty now
Su carta ofrece una original propuesta gastronómica internacional, viajera y exótica de fusión japo-latina de alta calidad. Se trata de la tendencia Asian Latin Food, que fusiona una cocina tradicional como la japonesa con sabores más alegres procedentes de la gastronomía peruana, mexicana, venezolana y brasileña, en este caso firmada por el chef Álex Moranda, procedente  de restaurantes como Nobu en Londres, Kabuki o 99 Sushi Bar.
El espacio, que no deja indiferente a nadie, está inspirado en la ciudad de Kyoto en la actualidad y decorado por Estudio María Villalón Design. La naturaleza y la luz cobran un gran protagonismo. En la entrada, la inspiración de un invernadero japonés da paso a un espacio  en el que los materiales  naturales como la madera, la piel o la piedra crean un ambiente único en el que reina una belleza imperfecta  (wabi-sabi) basada en principios como el kanketsu (simplicidad), iki (sobriedad elegante) y ma (dar peso a los elementos necesarios).
Entrando en materia, la comida me fascinó. Tras un delicioso aperitivo, y con unos edamames como acompañamiento, pudimos degustar varios de sus platos con más éxito como las Gyozas fritas  de manitas de cerdo y carne criolla. Muy buenas.
Continuamos con Rocks in tempura con salsa picante de chili y ajo compuesto  por unos langostinos tempurizados con una salsa ligeramente picante. Un plato espectacular. Cuando vuelva los  volveré a pedir seguro. 
Los Chow Chow roll me chiflaron: se trata de  unos makis de atún picante, pepino, salsa chipotle y masago arare   ¡con sorpresa cuando los pruebas! Además de su exquisito sabor, un efecto sorpresa excelente de peta zetas estalla en la boca. Me encantaron.
El nigiri de salmón con ralladura de lima y azúcar moreno y el gunkan de huevo trufado y polvo de jamón también nos gustaron mucho. 
Para terminar, probamos las mini hamburguesas japo-latinas con chips de camote. Están compuestas por pan japonés dulce, y dentro aguacate, queso chedar y por supuesto carne de ternera. ¡Deliciosas!
Y, de postre, coulant de chocolate con heleado té verde. Simplemente perfecto.
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Design: Serein Atelier